牙齿由四种组织组成:釉质、牙髓、牙骨质和牙本质 。洗牙时，牙釉质上的结石等异物通常会被清理干净 。洗完牙，难免会出现一些敏感 。下面就说说洗牙后如何护理牙齿吧 。
洗牙后如何护理牙齿？首先，不要吃一些黑暗的食物
刚洗完牙，牙齿上的牙釉质会受到一定程度的损伤，而牙釉质一旦受损，其对牙齿的保护作用就会减弱 。这个时候如果吃一些深色的食物，牙齿的颜色很可能会发生变化 。如果牙齿的颜色发生了变化，这种洗牙的效果就会减弱 。因此，最好不要吃巧克力、酱油或番茄酱等食物 。，容易导致洗牙后一到两周内牙齿颜色发生变化 。
二 。避免吃冷的或过热的食物
刚洗牙的时候，牙齿表面会受到一定程度的损伤，所以牙齿会变得更加敏感 。这时候如果吃一些冷的或者热的食物，很容易导致牙齿敏感，从而引起牙痛或者其他不适 。所以刚洗牙的时候尽量不要吃凉的或者过热的食物 。最好等到洗完牙后一到两周 。
三 。经常刷牙
早晚洗牙后一定要刷牙，饭后记得漱口 。刚洗完牙，牙釉质会受到损伤，更容易让细菌在牙齿上堆积，而细菌产生的酸性物质和垃圾是导致牙结石的原因之一 。如果洗完牙后不经常刷牙，很容易导致牙结石 。
[/s2/]四 。不要抽烟喝酒
如果洗牙后抽烟喝酒，由于牙釉质的损伤，牙齿的颜色很容易发生变化 。香烟中的尼古丁和焦油颜色鲜艳 。所以，一旦在刚洗牙的时候经常抽烟，就很容易导致熏牙 。此外，酒中的酒精会对牙齿造成强烈的刺激，因此很可能引起牙齿疼痛，甚至导致牙龈出血 。
【第一次洗牙注意事项及禁忌症 刚洗完牙要注意什么】总而言之，以上就是洗牙后应该做的牙齿护理 。牙齿是伴随我们一生的器官 。如果我们在年轻的时候没有好好保护牙齿，让牙齿受到很大的伤害，那么当我们老了，牙齿可能会很早就脱落，从而影响我们的美丽和日常生活 。所以，保护牙齿很重要 。
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参考:“洗完牙怎么护理？Sohu.com，2020年8月13日
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