特别想吃包子 ， 但是我现在正在减肥 ， 吃什么馅的包子可以减肥？
1、馅料：可以尽量选择少油的素馅包子 ， 或者实在想吃肉包子的也可以选择脂肪含量较少的牛肉、鱼肉等 ， 相对于猪肉来说热量会低一些 。
【啥馅的包子可以减肥】2、面皮：在面皮的选择上尽量选择用杂粮面皮制作的包子 ， 来代替精细的小麦面粉制成的包子 ， 不仅饱腹时间长 ， 而且营养物质也更加丰富 。
3、食用时间：尽量选择在早上或者上午的时间吃包子 ， 上午的新陈代谢快 ， 容易将摄入的热量给消耗掉 ， 而在晚上吃的话不利于肠胃的消化 ， 容易引起脂肪堆积 。
