昨天去医院做产检，医生说我有点贫血，叫我平时要注意吃些补血的东西，我想要问孕妇贫血的话吃什么补血最快呀？
虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的 。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等 。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物 。
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 。
富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等 。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能 。
【孕妇贫血吃什么补血最快？】富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等 。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见 。
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