刚检查出怀孕了，心里特别开心，但是第一次做妈妈，很多都不懂，在线的宝妈们能不能分享一下，刚怀孕要注意什么？
【刚怀孕要注意什么】
孕期营养：孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点 。
定期产检：为了能及时了解胎儿的发情况和孕妈的身体状况，孕妈就定期进行常规的产胶检查 。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查 。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次 。在检查中发现异常情况，应随时就诊 。
足够的睡眠：孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的 。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时 。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧 。
产前运动要坚持：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利 。
孕妇穿着坐立要注意：孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋 。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧 。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛 。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身 。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通 。
注意个人卫生：孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯 。刷牙应选用软毛牙刷 。
