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十招保持心理平衡

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在现实生活中不如意的事总是难以避免的 。如果不能处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病 。心理医生认为，要做到心理平衡
现实生活中，不愉快的事情总是不可避免的 。如果不能冷静对待，很容易造成心理失衡，导致身心疾病 。心理学家认为，要达到心理平衡，应该做到以下几点 。
第一，不要对自己要求太高 。俗话说:“生活总是不快乐的 。”挫折会是每个人无法回避的人生经历，所谓沧桑 。如果要求一切尽善尽美，那么稍有瑕疵，势必会为自己陷入麻烦的泥潭 。
第二，不要对别人期望过高 。每个人都有自己的缺点和优点 。每个人都不能像你一样，否则你将不得不失望、沮丧和烦恼 。
第三，疏导愤怒 。能够在一些挫折中潇洒幽默地微笑 。这是保持心理平衡和好心情的最好方法 。
【十招保持心理平衡】第四，意外屈服 。在不损害原则的前提下，不要对一些小事过分坚持，做出让步 。
第五，暂时撤回 。
6.找个人聊聊 。
7.为别人做点好事 。帮助别人是幸福的基础 。这样不仅可以忘记一些烦恼，还可以获得新的友谊 。
8.不要到处和别人竞争 。和谐对人来说是最重要的 。不要树敌太多 。
9.善待他人 。
X.娱乐 。这是消除心理压力的最好方法 。

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