天然呆，是时下很流行的词汇，在很多人看来，天然呆的人很可爱、没心机，但是天然呆多数缺少交流、也不懂得如何与他人相处 。
大多数人会对《射雕英雄传》中的郭靖印象深刻 。小时候的他，呆呆的，呆呆的，不善言辞的，这真的印证了一个流行的形容词——“自然留下来” 。
所谓“自然留下来”，是指那些表情刻板、反应迟钝、不善于与人交流的人 。和很多灵活老练的人相比，他们的思想很简单，不会欺骗，更不会占别人的便宜 。所以很多人都把“自然留下来”看做可爱温顺，甚至憨厚 。
【天然呆需要多与人交流沟通】但是“自然留下来”的还是很多，这与现代人不健康的生活方式和交往习惯有关 。很多年轻人经常“呆在家里”或者长时间坐在办公室里，依靠手机、互联网等手段与他人交流 。久而久之，当需要与人面对面交流时，就会反应迟钝，眼神呆滞，缺乏热情，甚至出现沟通障碍 。
这些“自然留下来”的人，很多都与内向、孤僻的性格有关 。他们缺乏探索外部世界的兴趣，自然对人际交往不感兴趣 。还有的过于依赖手机、网络等 。，而他们与外界交流的真实能力也在不断恶化 。如果你内心有很强的不安全感，对外界的防御和警惕性很强，并且有意避免与他人交流，也很容易诱发交流问题 。
要改变这种状态，首先要调整心态 。不管外面的世界是否精彩，你都应该鼓励自己去尝试 。与人交往前不要做负面的评价和期待，而是要“清除”自己的偏见，用实践经验建立自己对外界的感受 。其次，减少网络、电话等虚拟联系方式，参与一些真实的人际交往 。只有这样，你得到的信息才能立体生动 。建立自己的社交关系，比如朋友、同学、同事等“小圈子” 。有了这样的微环境，沟通就成了一件自然而平常的事情 。
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