【吃水蜜桃会胖吗】昨天去超市里面买了一袋水蜜桃,我最近还挺喜欢吃水蜜桃的,都吃了好多了,吃水蜜桃会胖吗?
适量食用不会,过量或者不当食用有发胖的可能性 。
水蜜桃水分充足、营养价值高,在新鲜水蜜桃果肉中含有丰富的维生素C、果糖、有机酸、膳食纤维等营养成分,水蜜桃是高纤维、低热量的水果,一般人群适量食用水蜜桃不会导致长胖,但是水蜜桃中也含有较多的糖分,若长期过量食用,并且缺乏运动,或不注意控制饮食,也有可能导致长胖 。
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