有什么产妇食谱推荐


老婆在待产了,怀孕以来基本就是我在做饭炒菜了,有没有适合产妇的食谱推荐下我要给我老婆做 。她生孩子辛苦了 。
【有什么产妇食谱推荐】
花生猪蹄汤
食材:猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
制法:1、猪蹄治净切成块氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨; 2、加入莴苣片,关火后15分钟后即可食用 。小诀窍:建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐,若乳汁没有明显改善请寻找其他原因 。

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