夏天要来了想知道怎样瘦身才能成功呢


夏天要来了想知道怎样瘦身才能成功呢?

【夏天要来了想知道怎样瘦身才能成功呢】多运动,多出汗才靠谱的试试游泳,瑜伽吧还要控制饮食.要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量

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