【卷腹可以练腹肌吗？】
现在每天晚上我都会做上几十个卷腹 ， 不知道能不能练出腹肌来呢？
你好 ， 只要你坚持做 ， 是可以的 。人体做卷腹时 ， 只会微微卷起上半身 ， 而下背部依然贴在地面上 ， 整个过程都需要运用腹肌的力量 ， 腹肌一直处于收紧的状态 ， 长期坚持做可以锻炼到腹部的肌肉 ， 帮助人体练出腹肌 。
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