流感通过什么途径传染,日常我们要做好哪些来预防流感被传染呢?
【怎么预防流感】流感传染性强,传染迅速,主要通过呼吸道传播,病毒通过飞沫、口痰等排出体外,再传染给健康人 。在集体单位如学校、幼儿园、医院等人群密集场所,容易发生聚集性疫情 。
1.接种流感疫苗 。目前,接种疫苗是预防流感最有效的办法,对老人、儿童和有基础疾病者等重点人群可以接种流感疫苗进行预防,流感属于自费的二类疫苗 。但因为流感病毒容易变异,每年的流感疫苗要到10月份左右才会上市,因此推荐每年1月后市民可自费并自愿进行流感疫苗接种 。
2.保持良好的个人及环境卫生 。比如勤洗手,避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等 。
3.打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻,避免飞沫污染他人,注重咳嗽礼节 。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人 。
4.保持室内空气流通,避免去人群聚集的公共场所,或者可以带口罩去 。
5.均衡饮食,避免过度疲劳,可以适量运动,提高身体的抵抗力 。
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