文章插图
1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥 。食材：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，高汤，植物油、调味料适量 。
2、做法：将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥 。锅内放入肉末、粥、高汤，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成 。
3、功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力 。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高 。适合宝宝的发育 。
4、莲藕玉米肉末粥 。食材：莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量 。
5、做法：莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状 。瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末 。米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了 。
【儿童吃的猪肉怎么做】6、功效：玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，有助于促进宝宝消化 。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。此粥健胃开脾，适合宝宝食用 。
推荐阅读
- 亿万继承人电视剧播放 亿万继承人
- 唐山个人不动产登记信息冀时办APP查询指南
- 广东历史：一共产生11位状元 广东状元
- 美国恐怖故事第十季什么时候更新 美国恐怖故事
- 郑州车船税新标准2020 2023郑州车船税查询
- 世界上最高的塔 最高的塔
- 唐山个人不动产登记信息网页查询入口及流程
- 乘风破浪的姐姐吴昕一字马哪期 吴昕介绍
- 泰国游价格 泰国游多少钱