【导致痛经加剧的食物】很多女性都备受痛经的困扰，每到经前或是经后，经常会被痛经问题严重影响到正常的生活与工作 。出现痛经除了要通过一些疗法治疗以外，同时在
很多女性都有痛经的困扰 。每次月经前后，痛经往往严重影响他们的正常生活和工作 。除了一些疗法之外，你还应该注意饮食中一些不合适的食物 。1 。巧克力:
据说巧克力有舒缓神经的作用，但这种作用不适合痛经，否则只会加重痛经 。巧克力含有最多的可可粉和糖 。糖进入人体后，会消耗体内大量的维生素B和矿物质 。对于处于痛经阶段的人来说，大量食用这两种物质会加重经期痛经等不适 。
2 。辛辣食物:
月经期间，饮食一定要保持清淡，同时营养要充足，一定要禁止一些辛辣的食物 。这些辛辣的食物会刺激血管，导致血管扩张，从而导致月经过早和月经量过多 。
平时做菜的时候，可以放一些适量的花椒、丁香、花椒等食材，这样调味会让菜肴味道更好 。但是，如果是月经，最好不要吃这些辛辣的食物，否则会加重你的痛经 。
3 。绿茶:
月经期间排出的经血中有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在月经后通常会流失大量的铁 。因此，在平时，女性一定要注意补铁 。补铁食物中千万不要喝绿茶之类的茶，因为这种茶含有30%以上的鞣酸，会阻碍身体对铁离子的吸收 。
除此之外，月经期间喝绿茶还会引起乳房肿痛，还会导致情绪不稳定、焦虑、易怒等不良情绪 。月经期间喝绿茶还会消耗体内储存的大量维生素B，破坏碳水化合物的代谢 。
4 。盐:
无论是月经还是经前期，最好不要吃咸的食物，否则会对身体造成很大的影响 。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，从而引起月经前的头痛、兴奋、烦躁等现象 。
除了饮食问题，痛经大多是疾病引起的 。所以，痛经发生时最好去医院做全面检查，排除重大疾病的可能 。
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