奶奶最近打坐腿麻 ， 想知道打坐腿麻怎么办？
首先 ， 必须保证充足的睡眠 。睡眠良好 ， 真气化生有源 ， 使真气旺盛 ， 腿就不容易麻 。
其次 ， 在身体疲劳、困倦的状态下 ， 不要勉强练功 。应该先睡上一觉 ， 养足精神再练 。
【打坐腿麻怎么办】在疲劳、困倦状态下练功 ， 不但容易出现腿麻 ， 而且容易昏沉 ， 练功是无效的 。因为练静功也是需要消耗一定真气能量的 ， 通过消耗真气做功 ， 来产生新的、更多的真气 。在机体真气不足的情况下 ， 勉强练功的结果 ， 会使真气由于消耗而更加不足 ， 新的真气无法产生 。
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