【引体向上和哑铃划船可以一起练吗？】
想要锻炼背部 ， 引体向上和哑铃划船不知道能不能放在一起练 ， 会冲突吗？
放心 ， 他们可以一起练习的 ， 不会有冲突 ， 不仅不会冲突 ， 相反还能改变肌肉刺激方式 ， 更好的锻炼肌肉 。
但是需要注意的是 ， 引体向上和哑铃划船都是锻炼背部肌肉的锻炼 ， 背部肌肉经过锻炼一般需要48小时的休息时间才能恢复增长 ， 所以他们无论做二者中任何一种锻炼 ， 中间都必须休息至少一天 。
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