昨天做硬拉把肌肉拉伤了 ， 不知道这种情况一般要多久才能好？
【硬拉拉伤腰部多久能好】腰部肌肉拉伤一般积极休息2-3周即可恢复 ， 恢复期间可以适当活动腰部 ， 但不要进行大强度的腰部运动 。耐心等待吧 ， 以后注意腰部动作不要再受伤了 。
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