超市的速冻牛排怎么煎


想吃牛排了,就急忙到超市买了些速冻牛排,不知道这速冻牛排要怎么煎好呢?

【超市的速冻牛排怎么煎】方法一:无调料包
材料:牛里脊肉100g,橄榄油30ml,鸡蛋4枚,盐3g,白胡椒粉2g 。
做法
1、牛里脊肉用盐和白胡椒粉调味,待用 。
2、中火加热锅中的橄榄油(1汤匙、15ml),油热后将牛里脊肉放入锅中,两面各煎2分钟,大约煎制成七、八成熟时从锅中取出,待用 。
3、另取一只平底不粘锅,中火烧热锅中的橄榄油(1汤匙、15ml),油热后将鸡蛋打入平底锅中,煎制成太阳蛋 。
4、将煎好的牛里脊肉每两片为一份分别盛入4只盘中,放上煎好的太阳蛋 。
方法二:有调料包
1、在牛排下垫纸巾吸掉冰水,或在微波炉中快速解冻 。
2、用小火将锅中水分蒸干后,放入黄油和牛排,30秒后牛排翻面 。
3、牛排两面煎30秒后可以食用,可根据自己的喜好调整时间 。
4、牛排装盘后,倒入加热过的佐料包,用刀叉抹匀即可 。

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