最近身体有些不适 ， 打算通过艾灸来缓解 ， 而每天下班都比较晚 ， 那么晚上几点后不能艾灸？
晚上11之后不宜艾灸 。
【晚上几点后不能艾灸】虽然艾灸并没有明确的时间规定 ， 但是想要艾灸的效果较好 ， 那么需要把握时间 ， 具体根据一天中阳气的升降变化来看 ， 一般来说 ， 晚上11点以后是不宜艾灸的 ， 因为晚上11点到1点是人体阴气最重的时候 ， 此时艾灸不仅起不到温补助阳、驱寒等效果 ， 还会带来一定的反效果 ， 常伴有头晕、手脚冰凉等不适情况 ， 艾灸最好在白天中午做 。
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