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1.在孩子面临中考、高考等重大考试之前，焦虑情绪难免会出现 。家长可以帮助孩子调整压力，或者采用心理咨询的方式有效缓解 。
【中考孩子心理压力大怎么减压 中考孩子压力大怎么缓解压力】2.孩子焦虑时，难免情绪波动较大 。比如容易和父母顶嘴或者孩子情绪低落 。这时候，家长要尽量避免过分责备孩子，让自己充分了解孩子目前的情绪状态，更好地理解孩子，给孩子更多的包容 。同时在饮食方面尽量做到食物的多样化和清淡化 。周末可以陪孩子去户外运动，可以有效缓解孩子的焦虑 。如果焦虑比较严重，可以陪孩子做心理咨询，有效缓解 。
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