《中庸》一书第一章说:“喜怒哀乐不放则中 。所有的头发都在中段，称为和 。还有，天下之大本也 。和合，天下之道也 。中和，天职，万物之育” 。翻译过来就是:喜怒哀乐的情绪不表现出来的时候叫中和，适度表现出来的时候叫和 。中立是天下之本，和谐是世间最普遍的法则 。只有达到中和的境界，才能各得其所，万物生长 。
先看《钟》，在悲欢离合释放之前 。意思是钟，首先承认人有各种情绪和情感，但强调情绪不外露 。一个人不让自己的情绪暴露出来，这叫钟，这才是世界的根本 。为什么说“中”是天下之本？其实我们讲的是人的自然状态 。追随人的自然真善美是一个人最根本的善的状态，也是一种很高的状态 。我觉得也可以通俗的理解为保持真实，保持冷静 。再进一步三个字，就是“没脾气” 。
再看“和”，都在中间，意思是如果一个人的情绪需要暴露，那么就要有适度和分寸 。当我们比较“中”和“和”时，我们就更容易理解了 。“中”是人的一种自然状态 。作为自然的一部分，它具有自然属性 。“他”是人的一种社会属性 。当情绪不可避免地暴露出来时，这时候一定要遵循适度的原则，这样既能在社会生活中保持自己真实的一面，又能融入生活 。
这个解释在《中庸》的第一句话里也可以得到印证:人的先天本性就是自然，按自然做事叫道，按道德原则修身养性，要求自己叫教 。这里说的是本性，即“学”，后天的教，即“和” 。
中庸提出了一个著名的概念:谨慎独立 。一个人在别人看不到、听不到、不知道的地方做事、思考、说话、做事，仍然奉行谨慎、谦恭、戒心的态度 。人和前任一样，也是严格要求自己，没有任何区别 。这可以称之为谨慎和独立 。
如果你说一个人做事不极端，可以称之为奉行中庸之道，你大概只对了一部分 。通过以上分析可以看出，中庸的理念至少包含三层含义，一种自然朴素的境界，一种谦和的生活方式，一种慎独的修身境界 。独立和「中和」有什么关系？一个人独自谨慎更容易达到“中性”的状态 。一个自身修养不足的人如何保持自己淳朴的本性？如何做到情绪克制？这是不可能的 。
【中庸之道的真正含义 中庸是什么意思】其实中庸是一个很深奥的概念，上面只提到了最根本的几点 。当然，“中和”是中庸之道的核心，慎独是“中和”的重要方法之一 。中庸不只是人们通常理解的过得去的东西，而是一般般，很难混淆 。如果简单的这样理解，那就是对中庸的误解，中庸是一种积极的做事方法论 。
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