【三伏天怎么去湿气啊】马上就是三伏天了 ， 身上湿气好重 ， 三伏天怎么去湿气呢？
1、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热 ， 具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能 ， 三伏天的时候适当的进行拔罐可以起到扶正祛邪、治愈疾病的目的 。
2、做汗蒸
人吃五谷杂粮 ， 身体里面难免会沉淀一些毒素 ， 时间长了容易引起疾病 ， 三伏天的时候身体毛孔是打开的 ， 这个时候进行汗蒸可以加速身体的代谢速度 ， 将毛孔深处的脏东西都排出来 。
3、做艾灸
艾灸的主要材料是艾叶 ， 艾叶性质温和 ， 三伏天做艾灸可以将身体里面淤积的湿气给排出体外 ， 同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热 ， 故此有消暑祛湿的养生作用 。
