锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

记忆真的能被人为清除

生活知识生活百科

我们之所以能够记住很多年前的时候 ， 是因为我们有记忆力 ， 而且还有一定的保存时间 。那么到底什么才是记忆力呢？但是记忆能不能被人为的清除
之所以能记住很多年前的事情 ， 是因为我们有记忆 ， 有一定的保存时间 。那么记忆到底是什么呢？但是记忆可以被人为抹去吗？记忆是如何变化的？我们应该如何提高记忆力？关于这些问题 ， 小编会在下面给大家详细介绍 。
记忆真的可以被人抹去
【记忆真的能被人为清除】我们看科幻电视电影的时候 ， 总有一些场景记忆被清晰抹去 。现在 ， 经过科学家的研究 ， 发现我们人类刚刚形成的一些情感记忆是可以抹去的 。这个过程和“伤疤忘了疼”这句话有一些相似之处 。
上述发现由瑞典乌普萨拉大学的一组研究人员获得 ， 相关研究成果已发表在最新一期杂志上 。这项突破性的研究有望给患有恐惧症和严重创伤后遗症的人带来新的希望 。
项目负责人托马斯·格伦(Thomas Glenn)表示:“这些发现是记忆和恐惧研究的重大突破 ， 新发现可能最终会改善数百万焦虑患者的治疗方法 。他们的焦虑问题要么是由恐惧症引起的 ， 要么与严重的创伤后遗症和恐慌症有关 。”
研究人员发现 ， 当我们学习新知识时 ， 需要在后期进行巩固 ， 才能成为长期记忆 。在这个过程中 ， 它实际上是基于大脑中蛋白质的形成 。当我们记住一件事时 ， 这种记忆会随着时间变得不稳定 ， 这是基于大脑中蛋白质的形成 。这也意味着 ， 只要我们破坏了巩固过程 ， 我们也可以改变我们的记忆 。
在研究过程中 ， 研究人员要求受试者看一张不会引起不良情绪的图片 ， 同时 ， 他们感到震惊 。这样看图片的过程会让被试产生一种恐惧感 ， 也就是说恐惧记忆形成了 。然后 ， 研究人员开始尝试破坏记忆巩固的过程 ， 并让受试者再次看以前的照片 ， 但不再给予电击 。
结果显示 ， 受试者的恐惧记忆被破坏后 ， 对照片没有抵抗力 。也就是说 ， 只要恐惧的记忆没有巩固 ， 与浏览图片相关的恐惧就会消失 。
内存到底是什么
日常生活中 ， 经常会发生这样的情况:一旦放下钥匙 ， 就忘了放在哪里；就在中午 ， 我忘了早餐吃了什么；昨天刚认识一个人 ， 今天想不起他的名字了 ， 等等 。但是 ， 有时候我们可能还记得很多年前的一个场景 ， 即使我们很多年不骑自行车 ， 我们也可以骑着自行车 ， 用的时候就离开 ， 所以完全不用去想 。
随着年龄的增长 ， 我们经常会忘记一些事情 ， 但是随着年龄的增长 ， 有些事情会变得越来越清晰 。如何解释这种现象？我们的记忆有规律的变化吗？年龄和记忆力有什么关系？我们应该怎么做才能有好的记忆力？
从心理学角度看 ， 记忆是生物储存、保持和再现信息和经验的能力 。记忆研究始于哲学领域 ， 到19世纪末20世纪初 ， 成为认知神经科学一个分支的主要研究内容 ， 是介于认知心理学和神经科学之间的交叉学科 。
从信息加工的角度来看 ， 记忆的形成和提取可以分为三个主要阶段:编码、存储和提取记忆 。编码是接收信息并对其进行处理和组合；存储是永久记忆编码信息的过程；检索是指在特定的过程或活动中 ， 根据相关提示 ， 回忆储存在大脑中的信息 。
记忆不是单一的认知过程 ， 它储存在大脑的不同区域 。按照时间 ， 记忆可以分为暂时记忆、短期记忆和长期记忆 。比如今天早餐吃了什么的记忆 ， 有暂时的记忆 ， 也有短时的记忆 ， 比如几个月前认识的一个人的名字的记忆 ， 还有长时的记忆 ， 比如童年的记忆 。根据记忆的类型 ， 有两种 ， 一种是只能通过回忆来记住相关信息的记忆 ， 另一种是已经内化为人的一部分的记忆 ， 这种信息不用回忆和思考就可以随时使用 。前者包括美国13个殖民地的名称、必须参加的政党等 。后者包括怎么开车 ， 怎么系鞋带 。
因为大脑的不同区域管理着不同的活动和感觉功能 ， 所以你想记住的信息的性质决定了大脑的哪个区域吸收和储存这些信息 。
生活中记忆变化的规律性
人的记忆不是永久的 ， 会随着年龄的增长而改变 。一般来说 ， 年龄越大 ， 记忆力越差 。当我们25岁左右的时候 ， 我们通常不会因为忘记自己的名字和电话号码或者学习新事物有困难而抱怨 ， 因为我们不会把这些现象和记忆联系起来 。
然而 ， 根据心理学家、密歇根大学社会研究学院衰老和认知能力中心主任丹尼斯的说法 。根据丹尼斯·帕克的说法 ， 人们的记忆力和精神能量在25岁左右开始第一次下降 。通过对350名20-90岁男女的研究 ， 帕克发现 ， 人的心理年龄和精神在25岁左右开始迅速老化 ， 处理能力持续下降 。
但一般来说 ， 认知能力的下降是一个渐进的过程 ， 并不明显 ， 除非能力已经下降到足以影响人们的日常生活 。“虽然二三十岁的人认知能力下降的速度和六七十岁的人一样 ， 但人们根本感觉不到自己的认知能力在下降 ， 因为在这个时候 ， 人们的认知能力远远超过正常需求 。”
在美国国家科学基金会的支持下 ， 美国公共广播公司制作了一系列新节目《大脑的秘密生活》 。帕克在本期节目中表示 ， 当人到了65岁左右 ， 认知能力的持续下降会变得非常明显 。在这个年龄 ， 人们开始意识到自己在记忆和学习新知识方面有困难 ， 并开始经常接受医疗帮助 。
同时 ， 老年人也容易出现记忆扭曲 ， 如“真理错觉”和“反复否定悖论” 。帕克解释说 ， 年龄越大的人越容易把记忆中的虚假信息视为真实 。他们听到的虚假医疗宣传越多 ， 就越相信这些宣传的真实性 。比如宣传鲨鱼软骨治疗关节炎 ， 对老年人也有同样的效果 。虚假信息频繁出现在人们的视野中 ， 会让人觉得熟悉 ， 从而认为是真的 。年轻人更好 。虽然他们熟悉这些宣传信息 ， 但他们也记得其他人对信息虚假的提醒 。
虽然人的记忆力在逐渐丧失 ， 但令人欣慰的是 ， 帕克发现经验和常识的增加可以弥补很多记忆力的丧失 ， 而50岁是一个转折点 ， 我们过去称之为智慧的开始 。帕克说:“认知能力是大脑活动和大脑结构的直接结果 ， 就像心血管健康与运动和体能直接相关一样 。但就在40年前 ， 我们还不知道吸烟和胆固醇水平与心血管健康有关 。也许就像规律的饮食和运动可以让我们保持健康一样 ， 我们也可以找到改善大脑功能衰退的方法 。”
如何提高内存
现在的学生学业压力很大 ， 有很多东西要记 。然而 ， 孩子的记忆力越来越差 ， 学习成绩直线下降 ， 因为不能好好休息 ， 营养长期跟不上大脑 。父母很担心 。孩子如何提高记忆力？吃什么可以提高记忆力？今天 ， 小编将介绍一些可以增强记忆力的食物和提高记忆力的方法 。让我们看看 。
1 。鸡蛋
被营养学家称为完整的蛋白质模型 ， 人体吸收率为99.7% 。正常人一天一个鸡蛋就够了 。记忆力减退的人每天吃5-6片可以有效改善记忆力(不适合胆固醇高的人) 。孩子从小适当吃鸡蛋 ， 有利于记忆力的发展 。
2 。牛奶
富含蛋白质、钙、维生素B1和大脑必需的氨基酸 。牛奶中的钙最容易吸收 。当你用脑过度或失眠时 ， 一杯热牛奶可以帮助你入睡 。
3 。贝类
碳水化合物和脂肪含量很低 ， 几乎是纯蛋白质 ， 可以迅速为大脑供应大量的红藻氨酸 。因此 ， 它可以极大地激发大脑能量 ， 改善情绪 ， 改善大脑功能 。用贝类做开胃菜可以最快提高脑力 。但是贝类比鱼类更容易在海洋中积累毒素和污染物 。
4 。鱼
可以给大脑提供优质的蛋白质和钙 。淡水鱼中含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸 ， 能保护脑血管 ， 促进脑细胞活动 。
5 。味精
主要成分是谷氨酸钠 ， 谷氨酸钠是唯一参与大脑代谢的氨基酸 。它能增加大脑中的乙酰胆碱 ， 促进智力发育 ， 维持和改善大脑功能 ， 提高记忆力 。
6 。玉米
玉米胚含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 可以保护脑血管 ， 降低血脂 。谷氨酸含量高 ， 能促进脑细胞代谢 ， 健脑 。
7 。黄花菜
黄花菜能安神解郁 ， 但不宜生吃或单独油炸 ， 以免中毒 。最好是干熟了再吃 。
8 。花生
花生和其他坚果富含卵磷脂 。经常食用可以改善血液循环 ， 抑制血小板聚集 ， 预防脑血栓 ， 延缓大脑功能衰退 ， 增强记忆力 ， 延缓衰老 。它们是真正的“长寿果实” 。
9 。小米
维生素B1和B2的含量是大米的1-1.5倍 。临床观察表明 ， 吃小米有利于大脑健康 ， 可以防止衰老 。
10 。胡椒
维生素C含量居蔬菜首位 ， 胡萝卜素和维生素也很丰富 。辣椒中含有的辣椒素能刺激味觉 ， 增加食欲 ， 促进大脑血液循环 。辣味也是刺激人体内追求事业成功的激素 ， 使人精力充沛 ， 思维活跃 。生的效果更好 。
11 。橙色
橙子、柠檬、橙子、柚子等含有大量维生素A、B1、C ， 是典型的碱性食物 ， 可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 。考试时适量吃一些橘子可以让人精力充沛 。
12 。菠菜
富含维生素A、C、B1和B2的 ， 是脑细胞代谢的最佳供应商之一 。还含有大量的叶绿素 ， 还有健脑益智的作用 。
13 。藻类
富含叶绿素、维生素、矿物质和蛋白质 ， 能提高记忆力和注意力 。
有哪些可以提高记忆力的健脑草药
1 。人参
在中国 ， 它一直是健康长寿的补品之王 ， 对大脑的作用类似于银杏 。它可以调节人体的所有生理系统 ， 平衡血糖 ， 促进新陈代谢 ， 调节心率 ， 平衡血压 。因为人参可以提高一种对情绪和记忆非常重要的神经递质的水平 ， 它可以使人集中注意力 ， 警觉大脑 ， 快速有效地思考 ， 增强短时记忆和长时记忆 ， 提高学习能力 。特别是在压力大、疲劳过度、劳累过度的情况下 ， 人参可以镇静下来 ， 缓解疲劳 ， 调节情绪 ， 增强抵抗压力和压力的能力 ， 改善大脑功能 。
2 。薄荷
它可以防止大脑血液循环受阻 ， 加强和稳定神经 ， 提高注意力 ， 集中精力 ， 高效完成工作 。学生在考试前参加考试可以取得更好的成绩 。
3 。银杏
世界上最古老的树种有3亿年的历史 。银杏叶被中医用作补脑药 。能促进大脑微血管循环 ， 增加大脑供氧 ， 快速增强大脑警觉性 ， 改善短期记忆 ， 治疗记忆力减退、抑郁、头晕、耳鸣 ， 预防痴呆 。目前 ， 欧洲国家每年开出价值5亿美元的银杏叶提取物处方 。
4 。黄芩
一种高效的神经镇静剂可以预防和治疗失眠和神经紧张 。
结论:以上是小编解释的一篇关于记忆的文章 。通过这篇文章 ， 我们一定会学到很多关于什么是记忆 ， 记忆是否会被人为抹去 ， 记忆与年龄有什么关系 ， 以及如何提高记忆的知识 。我们都知道这一点 ， 所以请仔细记住 。

    推荐阅读


    上一篇：脚部一种症状竟导致不孕

    下一篇：高血压患者最容易进入的八大误区