从小爸爸妈妈就教我们没事的时候不要咬指甲，每周要勤剪指甲的好习惯 。那时候我们都知道那是爱干净，指甲在我们看来是个可有可无的的身体零
从小父母就教我们，没事不咬指甲，每周勤剪指甲的好习惯 。那时候我们都知道是清洁，指甲在我们看来是不必要的身体部位，但正是这个娇嫩的身体部位与我们的健康息息相关 。
健康提示
1 。指甲的平均生长量为每月3.5毫米
根据美国皮肤病学会的统计，习惯手的手指甲会长得更快，而脚趾甲平均每月只长1.6毫米 。
2 。指甲上的白斑并不表示缺钙
缺钙会导致指甲出现白斑，这是最常见的误区 。其次，人们认为是缺锌引起的 。真相是:白斑常见无害，不能说明缺乏任何特定的维生素 。白斑很可能是甲片(或指甲基质)上先前伤口留下的痕迹 。就像一块透明塑料可以折叠或凹陷造成白斑一样，压力或创伤也会对指甲产生同样的影响 。
3 。指甲是由与头发相同的物质制成的
指甲和头发都是由角蛋白构成的，但它们的结合方式不同 。这意味着对头发有益的食物对指甲也有好处 。
4 。男人的指甲比女人的长得快
这是基于美国皮肤病学会的研究成果；唯一可能的例外是怀孕期间女性的指甲比男性长得快 。
5 。指甲将灵长类动物和哺乳动物分开
虽然大多数哺乳动物都有爪子来帮助它们完成日常任务，但灵长类动物已经发展出更宽的指尖来抓东西 。
6 。咬指甲被称为咬指甲
也是最常见的紧张习惯，也包括其他行为，如扭或拉头发、磨牙或用指尖拉皮肤 。根据美国互联网医生网站的统计，大约有一半的10-18岁的儿童和青少年会咬指甲，但大多数人会在30岁之前改掉这个坏习惯 。咬指甲虽然不卫生，但无害，其可能的健康风险包括皮肤感染和甲床疾病加重 。
7 。让你的指甲充分呼吸
减少指甲油和打蜡是保持指甲最健康的最好方法 。指尖坚硬的部分其实是活体组织，需要氧气穿透甲片才能到达甲床 。当你覆盖指甲和甲床时，指甲很难抵抗感染(如疣病毒或指甲真菌) 。同时，涂指甲油会使指甲非常干燥，一直保持指甲光亮最终会使指甲失去大部分水分而变干，缺乏弹性和强度 。
8 。指甲是全身的一扇窗【/S2/】【/S2/】健康【/S2/】【/S2/】【/S2/】】
大量训练有素的皮肤科医生仅通过检查指甲就能识别一个人的整体健康状况:从甲床变色(蓝色表示肺病)到角质层毛细血管(自身免疫性疾病)，再到指甲发黄、变白、有条纹等各种异常现象 。有时，皮肤科医生可以通过检查指尖来诊断严重或危及生命的疾病 。所以当你在指甲上看到不寻常的东西时，一定要及时去皮肤科就诊 。
9 。指甲在夏天比冬天长得快
根据美国皮肤病学会的研究结果，一年中不同的时间(以及年龄、基因等因素)都会影响指甲的生长速度 。
10 。大约10%的皮肤病与指甲有关
大约一半的指甲疾病是由真菌感染引起的，真菌感染在脚趾甲中更常见 。其他常见的指甲疾病包括白斑、垂直条纹、细菌感染和指甲向内生长 。
11 。压力会对指甲健康产生负面影响
除了咬指甲，慢性压力也会抑制指甲的生长 。为了保持最好的指甲质量，人们应该应对压力，并获得足够的睡眠 。
12 。指甲的角质层是有目的存在的
这就是为什么很多专家建议角质层的审美目的不应该去除 。角质层可以封闭水分，防止细菌进入人体，这也是美甲师不把它剪掉或摘下来的重要原因 。角质层应尽可能温和地处理，并尽可能保持静止 。
13 。指甲硬度主要由遗传因素决定
指甲的形状和生长速度主要由遗传因素决定 。如果指甲经常断裂或脱落，可能意味着太干了 。频繁洗手、不戴厚橡胶手套洗碗、打扫房间、做文书工作、频繁修指甲和使用大量消毒洗手液都会加重这个问题 。经常涂厚厚的护手霜，保持角质层光滑圆润，指甲就会少一些断裂或剥落 。
14 。指甲需要血液才能存活
指甲需要血流、氧化和营养元素才能正常生长 。挤压损伤会扰乱指甲供给营养元素的微妙微生理联系，损伤指甲的恢复速度跟不上正常指甲的生长速度，有可能完全脱落 。如果损伤发生在指甲根部，角质层以下，会留下永久的疤痕，这意味着将来长出来的指甲总会变形 。
健康知识 看看你的指甲是否健康
为什么有的人指甲上有“月牙”，有的人没有？这反映了什么样的健康？看看你的手指甲，数一数上面的“月牙”，就能大致知道自己的身体出了什么问题 。中医专家说，从指甲的月牙判断身体健康，自古就有，说得通 。
新月是人类健康的晴雨表
中医认为，爪不仅是肌腱，也是肝胆之表 。简单来说，看指甲就能测出体内脏腑和血的盛衰，就能知道一个人是否健康 。指甲的月牙可以说是人体健康的晴雨表 。
中医专家说，中医从指甲上的月牙来诊断一个人的健康是科学合理的 。健康的人应该有七八个新月 。手指上除了大拇指没有月牙的人容易肾虚 。
丢失的新月可以长回来
【健康小常识 指甲中的14个健康密码】根据中医手诊原理，正常人的指甲应红润含蓄，坚韧弯曲，光滑有光泽，指甲盖上的月牙清晰 。新月是人体能量和健康的“晴雨表” 。能量越多，月牙越白，而月牙越差，越模糊 。一般来说，新月大约是指甲面积的五分之一，边缘清晰 。当一个人的身体生病时，通常可以通过新月来显示，或者颜色改变或者新月减少 。当人的身体通过调理恢复健康后，新月会慢慢重现 。
拇指必须有一个新月
中医专家认为，健康人的大拇指上一定有月牙，食指和中指上一定有月牙，无名指上一定有月牙 。手里最好有八到十个月牙 。一般来说，拇指、食指、中指都有月牙，牙齿基本健康需要6个月 。
健康人的月牙面积约为指甲的五分之一 。如果月牙面积小于指甲的五分之一，说明能量不足，肠胃吸收不良 。如果新月突然变暗、缩小、消失，往往意味着患有消耗性疾病，或者肿瘤、内出血等 。如果月牙大于五分之一，说明心脏肥大，容易发生心脑血管疾病、高血压、中风等疾病 。
保持新月意味着保持健康
如果孩子的指甲上没有发现月牙怎么办？托马斯·李说，在孩子发育之前没有新月，所以父母不必过于惊慌 。孩子发育的时候，月牙自然会长出来 。另外，如果成年人有太多的夜生活和性生活，月牙会逐渐消失，很难长出来 。所以建议不要熬夜，不要长时间沉迷于性 。
如何更好地保养指甲
指甲的外观是一个人健康的缩影 。除了特殊的皮肤指甲疾病，一个人的指甲自然美观，没有不良的生活习惯和修剪不当 。美甲涂指甲真的很享受，但是修剪的时候要注意清洁卫生 。
首先，在美容院穿衣过程中有几点需要注意:
1、修剪工具要注意修剪工具是否干净 。有些疾病是通过血液和体液感染的，比如乙肝和艾滋病 。如果这类患者在美容师修剪时造成伤口，而修剪后的矫治器没有彻底消毒，下一个被修剪的人会再次使用同样的矫治器，如果再次造成伤口，就有感染的可能 。最安全的方法是自己准备一套修剪工具，注意经常清洗消毒，会有效避免感染的问题 。
2.指甲角质层指甲角质层的作用是保护下面指甲基质的生长中心，防止水分、病菌和异物进入生长中心，影响指甲生长 。如果指甲角质层被去除或推回，其保护功能就会消失，指甲沟发炎的几率也会增加 。如果甲槽炎症反复发生，最终会变成慢性甲槽炎症，导致手指前端肥大变形 。很难恢复到当时的状态，所以请尽量不要去除或破坏指甲角质层 。
3.假指甲用粘合剂固定假指甲 。有些粘合剂会破坏角质 。如果长时间使用，会伤害指甲表面，使指甲变脆变黄 。因此，请尽量使用不会伤害角质的粘合剂 。
二 。如何保护指甲除了上面提到的注意事项，你平时是怎么保护指甲的？
1.尽量减少与指甲的直接接触，或者用指甲当工具，用肉代替指甲，减少伤指甲的机会 。
2.如果指甲角质层已经萎缩或消失，每天用温水浸泡10-15分钟，用热毛巾轻轻擦干，然后从靠近身体的一端向远端按摩，使指甲角质层再次生长 。此外，保养霜可以用来擦拭指甲角质层，减少开裂和脱皮 。
3.保持双手干燥 。在干燥的情况下，细菌不容易生长，感染的机会也会减少 。
4.减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等 。如果你不得不接触刺激物，戴上防护手套 。
5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或光亮剂，代之以含醋酸盐的产品 。指甲油每周使用次数最好不要超过一次，指甲油在指甲上停留的时间不要超过5天 。
6.对于受伤或折断的指甲，每隔一天使用一次市售的指甲修复霜 。优选含果酸或磷脂的指甲修复霜 。
三 。指甲护理技巧
1 。保护指甲
每个美甲师都会在指甲角质层涂一层橄榄油，保护干燥的皮肤、角质层和指甲 。如果你根本没有时间做一个完整的指甲护理，涂一层油会让指甲更滋润 。指甲油会特别容易和均匀 。
2 。指甲油去除剂
带有亮片的指甲油现在很流行 。虽然看起来不错，但是很难去除 。遇到这样的问题，美甲师会在指甲上放一小块浸过脱甲剂的棉花，静静地敷几分钟 。当它们被指甲油去除剂浸透后，去除亮片指甲油就容易多了 。
3 。抛光指甲
如果你没有时间做一个完整的指甲护理，用汽车打磨指甲是最好的选择 。时间很短，抛光过程会让血液流到表面，让指甲看起来漂亮的粉红色 。即使不涂指甲油，也充满健康光泽！
4 。快速画一个钉子
如果你只有5分钟的指甲护理时间，美甲师建议涂上速干指甲油后，用速干喷雾喷(或者用冷风吹3分钟)，这样会让指甲更快干透，节省时间 。
5 。去除指甲油上的污渍
不管你技术多好，经常会有被画或者没画的遗憾 。在这种情况下，美甲师通常会将指甲油溶液蘸在拇指上，然后轻轻涂抹未涂过的区域 。如果你有足够的时间，那么在指甲油干透后，在受损区域涂上一层薄薄的指甲油 。
6 。涂两层指甲油
为了打造美丽持久的纤纤玉指，美甲师会涂上两层指甲油，比一层指甲油更有光泽，不易脱落 。
7 。去除老茧
为了软化干燥的皮肤，美甲师用金属锉刀去除指甲上的老茧，当然，擦的时候要抹油 。这样可以防止过度摩擦造成的皮肤损伤 。
8 。清洁指甲
对于一个美甲师来说，没有什么比一对染了色的指甲更恶心的了 。如果在做指甲前没有时间洗手，应该先用一些抗菌湿纸巾或者酒精棉球清洁 。
9 。软化皮肤
手部皮肤太干会让整个皮肤看起来又老又暗沉 。具有保湿功能的护手霜，会让皮肤滋润清爽，但不油腻 。
指甲护理注意事项
中医认为，指甲是脏腑气血的外在光彩，与人体脏腑经络直接相关，能充分反映人体的生理病理变化 。健康的指甲充满光泽，边缘光滑，那么平时如何保养指甲呢？
小心使用指甲产品
一些指甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，会剥夺健康指甲的重要营养 。所以，指甲油和指甲油去除剂要慎重选择，最好使用不含丙酮的指甲油去除剂，因为丙酮不仅会让你的指甲变脆，还会在指甲上留下一层白雾 。
不经常修剪
指甲表面有一层物质，像牙齿表面的珐琅质，可以保护牙齿不受腐蚀 。当指甲表面被锉掉时，手指会失去保护层，失去对酸性或碱性物质腐蚀的抵抗力 。因此，定期修指甲会导致指甲断裂，颜色变黄或变黑 。
在适当的时间浸泡在温水中
如果脚趾甲太厚无法修剪，可以将脚浸泡在温水中(可以在水中加入少许盐)5至10分钟，待脚软后再修剪 。
涂抹护手霜
凡士林是护手护甲的好产品 。晚上睡觉前，在手指和指甲处涂抹适量，并在指甲周围适当按摩，促进血液循环，为指甲提供更多的营养，让指甲拥有自然光泽 。
总结:[/s2/]指甲是我们人体被忽视的一部分 。正是这颗被忽视的指甲，包含了我们不知道的身体秘密 。相信你应该通过以上小编了解到一些东西，所以在日常生活中要多加注意 。
