对于现在一些经常坐在电脑前忙着工作的上班族朋友们来说，大部分都是患有脊椎病只是不是很严重 。但是只要工作一些就会出现疼痛难忍，必须用
现在，对于一些经常坐在电脑前忙于工作的上班族来说，他们大多患有脊柱疾病，但并不是很严重 。但是，只要努力，疼痛就会难以忍受，只有用手打几下才会缓解 。这不仅会对你的工作效率有很大的影响，也会影响你的心情 。但是很多人可能认为脊柱疾病一般是工作引起的，却不知道枕头的选择也是有影响的 。那么，我们一起来看看吧 。
枕头和颈椎知识
枕头影响睡眠和健康 。
大多数人认为影响睡眠质量的是床、床垫等用品，而枕头无足轻重？事实并非如此 。正确使用床上用品可以缓解你一整天的疲劳，还可以防止长时间姿势不正确导致的脊柱侧弯、椎肩盘突出和神经压迫 。
关注人生的三分之一 。
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，枕头可以说是我们最长久的伴侣 。合适的伴侣不仅能保证我们高质量的睡眠，而且……所有的疾病都源于脊柱，脊柱永远健康，这样我们才能保持健康 。枕头的作用是保证人体颈部的生理曲度在睡眠时不变形 。
据颈椎专家介绍，颈椎位于人体脊柱顶部，包裹在颈部，由七块椎骨组成 。所谓生理曲度，就是这七块椎骨形成的一个平滑的面向前方的弧线，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线 。
填充身体空之间的空隙，为脊柱提供支撑 。
枕头与人体颈椎直接接触，颈椎与肩、背、腰部肌肉、韧带、椎间盘等关系密切 。，由此可见枕头对人体健康的影响 。
枕头不仅要能很好地支撑颈部前凸，还要能很好地容纳枕部(后脑勺)前凸 。只有这样，颈部的所有组织和器官才能处于放松和休息的状态 。枕头不当，睡姿不正确，可能会引起颈椎韧带和肌肉过度紧张，加速椎间关节的退变，导致功能障碍 。
枕头和床支撑脊柱
一般正常站立时，对脊柱的压力最小，但平躺时，颈部和腰部为凸曲线，会处于悬空空状态，需要支撑点，否则容易因过度拉伸造成损伤 。
“枕头和床是保持和支撑脊柱的关键”，尤其是对于40-50岁以上的人来说，他们需要保持正确的睡姿 。因为老年人容易长骨刺，颈椎韧带变粗，如果颈部过度后倾，椎间盘闭合，很容易压迫神经 。
高枕无忧？？
老话“坐好放松”其实是不科学的 。“有些人经常在睡觉的时候感到手脚麻木，往往是因为枕头太高了！颈椎僵硬也容易引起动脉压升高，导致血压升高和脑血管疾病 。一个健康的枕头可以保持颈部的自然曲线，减轻关节肌肉的压力和张力，达到放松的效果 。
昂贵的枕头不一定睡得健康 。
事实上，每个人适合什么样的枕头和床取决于他或她的身体状况 。我们不能轻易相信一个特别的xing会帮助所有人 。目前市面上充斥着各种号称符合人体工程学的枕头，但很多都是过度需求，昂贵的枕头未必能健康入睡 。精心选择床上用品，让你睡得起劲 。
调整睡姿，睡个好觉 。
保持睡姿不容易 。你可以用枕头来调节 。对于习惯邢育腰酸背痛的人，建议用一个长长的圆柱形枕头，睡觉时用手脚搂着枕头:“就像晒衣服一样 。
把自己挂在枕头上，腰部不用力很舒服；放一个在左边一个在右边固定姿势 。为了避免仰卧睡觉时腰肌长时间拉伸
僵硬会引起酸痛，所以可以在膝盖下放一个高枕头(一般大约两个枕头的高度) 。侧睡时，靠近床的脚伸直，另一只脚弯曲入睡，两膝之间夹一个小枕头，可以避免上骨盆倾斜，也是孕妇最舒适的睡姿 。
【不同的枕头对颈椎病影响是什么】因为人的一生几乎有三分之一是在床上睡觉度过的，这时，与脊柱接触最多的就是枕头 。所以，希望大家能了解枕头对脊柱疾病的不同作用 。毕竟，脊柱疾病对人们的健康和生活有很大的影响 。
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