辣木籽可以减肥吗


昨天买了一些辣木籽,听说辣木籽吃了可以帮助排便的,不知道这样吃对减肥有没有好处,辣木籽可以减肥吗?

【辣木籽可以减肥吗】有一定的减肥作用 。
辣木籽中含有丰富的粗纤维,食用辣木籽之后,粗纤维进入到肠道中,可以促进肠道的蠕动,加速食物残渣排出体内的速度,可以有效的清除体内的有害物质,可以起到排毒养颜的作用,同时可以起到一定的辅助减肥的作用 。

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