最近在家呆得时间过长，肚子上都长出了肥肉，而家里还有许多南瓜，快过期了，那么南瓜热量高吗有利于减肥吗？
【南瓜热量高吗有利于减肥吗】
不高，适量吃可以减肥 。
南瓜作为一种常见的蔬菜，其热量并不高，每100克南瓜中只含有23大卡热量，且适量的吃南瓜是可以起到减肥效果的，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后能够促进肠胃蠕动，帮助体内食物的消化与吸收，减少脂肪的囤积，从而起到一定的减肥效果 。
推荐阅读
- 花胶煲汤多久喝一次好
- 糖醋蒜放酱油吗
- 维生素c可以提高免疫力吗
- 雪莲子一般泡几个小时
- 三七粉一天吃多少合适
- 灵芝片的功效与副作用
- 生洋葱放柜子需要关门吗
- 男孩12周，右胸上又一块硬快，左胸却不会，用手挤压会有疼痛感，请问这是什么病症？如果要去医院检查要进那个科？要怎么检查？会对以后有影响嗎？
- 做引体向上手起泡了多久才好