虽说人们的生活水平是越来越高，可高血压高血糖所引起的病症也在人们的生活当中不断的涌现出现，是现代人心有余悸的一种现代文明的疾病，不
【高血压血糖高怎么办】虽然人们的生活水平越来越高，但由高血压、高血糖引起的疾病却在人们的生活中不断涌现，这是现代人所担心的现代文明疾病 。但对于高血压、高血糖的朋友，除了积极配合医生科学治疗外，合理控制饮食，疾病是可以控制的 。那么，有高血压和高血糖的他们应该怎么吃呢？
对于高血糖和高血压患者，必须禁止高糖、高盐和高脂肪 。一旦出现问题，这些食物不仅会起到补充营养的作用，还会给患者的心脑系统带来负担 。因此，在日常生活中，患者应时刻注意自己的饮食，防止不适当食物的威胁 。
高血糖患者通常吃粗粮、豆制品和新鲜蔬菜，而糖、巧克力和冰淇淋等迅速升高血糖的食物不可食用 。患者可以多吃芹菜和莲子，可以明显降低血压 。此外，苦瓜、桑叶和葛根对稳定血糖和血压也有明显的作用 。虽然荔枝含有更多的果糖，但它是降血压和糖尿病患者的良药 。香蕉和山楂还可以降低血糖和血压，为患者解决问题 。
患者必须远离刺激性食物，如香烟和酒精 。水作为生命之源，在人体中占有很大的比例 。患者要多喝水，有利于促进人体的新陈代谢 。
高血糖高血压怎么吃？以上就是关于这个问题的具体介绍 。相信现在大家应该对高血压、高血糖患者的饮食有了更好的了解 。希望患者朋友们能够严格控制自己的饮食，有一个科学有效的饮食，对疾病时期的控制会有很大的帮助 。
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