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1.尽量让孩子一次只做一件事 。人的注意力资源是有限的 。给他们分配不同的事情，会严重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子注意力正在发展，同时做很多事情的时候，会损害注意力的有效集中 。因此，即使孩子在玩玩具，也要关掉电视 。做作业时，不要放音乐 。
2.和孩子玩“自我捆绑”游戏 。把这种方式融入孩子的生活 。可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下加强自我约束能力，遵循循序渐进的过程 。鼓励孩子做自己喜欢的事，不要干涉他 。当孩子全神贯注地做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作 。要知道，孩子沉浸在兴趣中的同时，也在不经意间培养着自己的注意力 。
【孩子总是不能好好写作业上课跑神怎么办】3.尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人 。教你的孩子如何分配时间 。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情 。孩子学会控制自己的时间，有成功感，做事更有自信 。
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