发现最近蹲马步膝盖疼，如何避免蹲马步膝盖疼？
【如何避免蹲马步膝盖疼】保持蹲姿的情况下，大腿正面肌肉群放松，肯定不会伤膝盖 。如果没有这个要领，基本都会对膝盖有损伤 。
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【如何避免蹲马步膝盖疼】保持蹲姿的情况下，大腿正面肌肉群放松，肯定不会伤膝盖 。如果没有这个要领，基本都会对膝盖有损伤 。
