百香果是滋味酸甜好吃的水果 ， 但不知道吃了会不会长胖呢？
【百香果喝了长胖吗】适量喝少放糖 ， 并不会长胖 ， 还能辅助减肥瘦身 。
100克可食百香果的热量才97大卡 ， 大约是5个左右百香果果肉和果籽的量 ， 而人一天大概吃1-2个百香果 ， 还多以兑水泡饮食用为主 ， 吃的时候由于水分含量高 ， 总体热量较低 ， 大约一杯百香果水 ， 在不加糖的情况下 ， 只有30大卡左右 ， 热量非常低 ， 同时喝后还具有饱腹感 ， 其中含有的膳食纤维还能起到润肠通便的作用 ， 有利于减肥瘦身 。
但若是添加过多的白糖或蜂蜜食用百香果水的话 ， 100克白糖的热量为400大卡 ， 100克蜂蜜的热量为321大卡 ， 加入其中热量会蹭蹭往上涨 ， 等于喝了一杯糖水 ， 而糖无法及时消耗的话 ， 便是造成人长胖的元凶 ， 所以喝百香果水要适量 ， 还得少放糖 。
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