我最近脖子特别痛,朋友推荐我艾灸一下颈椎,想问下艾灸颈椎多久长时间好?
30分钟左右即可 。
艾灸颈椎时,为了使能够更好地改善局部的血液循环,缓解颈椎的不适感觉,一般建议艾灸30分钟左右的时间会比较好 。
【艾灸颈椎多久长时间好】如果艾灸时间过短可能会使艾草的有效成分无法完全析出,时间过长的话,又可能会导致补气过多、上火等,因此在艾灸颈椎时需要把握好时间,并且由于艾灸时需要准确地找到穴位,因此一般建议去专业的医院去进行艾灸 。
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