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这处毛一直掉 暗示你体内毒素太多

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借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷
通过咳嗽清除肺部毒素 。在空气新鲜的地方或早上雨后练习深呼吸 。深吸气时，先慢慢举起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速放下双臂，使空气从口鼻流出，咳出痰液 。这么多重复...
1.早上固定时间不能自然醒来，起床后四肢无力 。(5分)
2.梳头的时候一直掉头发 。(5分)
3.患风湿病 。(10分)
4、腰腹部出现脂肪 。(10分)
5.便秘和腹泻经常发生 。(5分)
6.呼吸道容易“上火” 。(5分)
7.面部皮肤粗糙 。(5分)
8.换季时经常出现皮肤瘙痒 。(5分)
9.工作了1个小时，感觉很累，胸闷，气短 。(5分)
10、无名怒火很大 。(5分)
11.吃得很少，尝起来像嚼蜡 。(10分)
12、经常失眠，即使睡着了，也总是做梦 。(10分)
13.免疫力在下降 。当春秋流感来临时，很难逃脱“流量” 。(5分)
描述:
1.如果累计总分超过20分，说明你体内积累了少量毒素；
2.如果累计总分超过40分，说明你体内毒素堆积严重；
3.如果累计总分超过60分，说明你体内已经积累了很多毒素 。如果不立即清除，很可能导致其他不良症状的解毒方法推荐 。
身体可以自我解毒
一、肺的解毒作用
肺是最容易积聚毒素的器官之一 。每天大约有8000升空的空气送入肺部，漂浮在空空气中的细菌、病毒、灰尘等有害物质也进入肺部 。不仅肺部会受损，有毒物质还会潜入血液循环“牵连全身” 。
排毒措施:这时，咳嗽可以用来清除肺部的毒素 。早晨，在空气新鲜的空处或雨后练习深呼吸 。深吸气时，先慢慢举起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速放下双臂，使空气从口鼻流出，咳出痰液 。每天反复这样做可以保持肺部清洁，有助于肺部排毒 。另外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳中含有的植物胶有很强的吸附力，可以清肺清血 。经常食用还能有效清除体内污染物 。
二 。肾脏排毒
肾脏是解毒的重要器官 。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外 。
排毒措施:不要憋尿 。尿液中有很多毒素，不及时排出就会被重新吸收，危害全身健康 。充足的饮水可以稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，排出更多毒素 。但是水不等于甜饮料 。喝太多甜饮料会让身体吸收大量的糖分和热量，对身体不好 。特别建议每天早上喝一杯温水空 。此外，多吃黄瓜、樱桃等水果蔬菜，有助于肾脏排毒 。
三 。大肠解毒
食物残渣被细菌发酵和腐蚀形成粪便 。这个过程会产生吲哚等有毒物质 。此外，带食物或空气体进入人体的有毒物质需要尽快排出体外 。
【这处毛一直掉 暗示你体内毒素太多】排毒措施:用饮用水清洗肠道 。肠道内有大量的粪便毒素，如硫化氢、吲哚、粪臭素等 。如果不及时排出，就会被身体重新吸收，危害人体健康 。因此，排便应保持通畅 。早上起床后至少喝200毫升水，多运动，可以起到清洁肠胃的作用，让大小便排出，排除毒素 。用天然食物代替精制食物，新鲜水果是一种强大的净化食物，菠萝、木瓜、猕猴桃、梨都是不错的选择 。另外，粪便留在人体内的原因是因为肠道蠕动不够 。如果多吃富含纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等 。，可以增加肠道蠕动和减少便秘 。

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