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不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症

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目录：第一章：不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症第二章：10个妙招不打针不吃药防治感冒第三章：不打针不吃药 日常5招自然提高
目录:
第1章:11无需注射或药物的日常疾病自然疗法
第2章:10种不打针不吃药的感冒防治方法
第三章:不打针，不吃药，5个日常动作自然提高免疫力
很多时候，我们的身体会有一些小状况，比如打嗝、咳嗽、胀气等 。那么对于这些小状况我们能做些什么呢？有什么方法可以有效对抗这些“意外烦恼”而不打针不吃药？
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1 。生姜停止呕吐
首先将姜片用热水浸泡，然后将姜汤倒入小方盒中冷冻，最后将冷冻好的冰块压碎，随时服用 。
2 。用白糖治疗打嗝
呃逆是由膈肌痉挛引起的 。一口吞下一两勺糖可以镇定兴奋的神经 。
3 。利咽大蒜水
将六瓣大蒜捣碎，放入一杯温水中混合均匀 。连续三天每天用它漱口两次，可以缓解喉咙痛 。
4 。止咳黑巧克力
研究发现，黑巧克力中的可可化合物在治疗持续性咳嗽方面比止咳药更有效，而且没有副作用 。
5 。菩提花茶可以退烧
用热水泡菩提花茶，每天喝三四杯，可以刺激下丘脑更好地调节体温，扩张血管，促进排汗退烧 。
6 。芦荟治疗烧伤和烫伤
如果你不小心烧伤了自己，芦荟汁可以帮助你 。其抗炎作用可在烫伤皮肤上形成保护膜，缓解疼痛 。
7 。薄荷缓解胀气
每日三次，每次服2粒肠溶薄荷胶囊，可杀灭引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，缓解胀气 。
8 。醋或红茶去除脚臭
醋和水以1: 2的比例混合，每天晚上泡脚可以杀死产生异味的细菌 。也可以每天用红茶洗脚30分钟 。如果你的脚上有伤口，注意不要使用这种方法 。
9 。感冒用热柠檬汁
把新鲜的柠檬切开，把汁挤到杯子里，用热水冲洗干净 。感冒前补充维生素C可以缩短感冒时间，缓解病情 。
10 。柠檬和酸奶消除口臭
用柠檬汁漱口，喝一些无糖酸奶，可以立即消除口臭，保持12到24小时 。
11 。治疗嘴唇干裂的橄榄油
橄榄油有消炎和保湿的作用，每天涂三次可以防止皲裂 。
10种无需注射或药物就能预防和治疗感冒的方法
1 。洗鼻方法【/s2/
西医认为，人在受凉、淋雨等诱发因素时，呼吸道纤毛摆动的频率降低，鼻涕及其吸附的病毒、细菌、真菌在鼻腔停留的时间大大增加，使引起感冒的病毒大量繁殖侵入人体，引起感冒 。
因此，感冒时反复用生理盐水冲洗鼻腔，可以洗去鼻腔内的病毒，防止病毒在鼻腔内繁殖，不断侵入人体 。这种方法可以在2到4天内治愈感冒，没有副作用 。早晚用盐水洗鼻子也能大大减少感冒的几率，有很好的预防作用 。
2 。喝鸡汤
美国两家临床医学中心报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极其有效 。
因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗力 。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽部的血液循环和鼻液的分泌，对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒的恢复有很好的作用 。
3 。多吃萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素在预防和治疗感冒方面有独特的作用 。具体来说就是把又甜又脆又多汁的萝卜切碎，压出半杯汁 。然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁 。然后，在萝卜汁中加入白糖或蜂蜜 。拌匀后倒入开水中饮用，每日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒 。
4 。一起喝糖、姜和茶
因为感冒多为外感风寒，常有头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛，甚至畏寒、发热等症状 。红糖、生姜、红茶可以用来煮汤，每天喝1-2次，既能暖身驱寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用 。
5 。少吃盐
实验表明，少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对抗感冒病毒 。因此，将每日食盐摄入量控制在5克以内，对预防和治疗感冒大有裨益 。
6 。口服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能 。每天早晚两次服用，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病 。
7 。取酵母
用来制作面包的酵母含有一种成分，可以防止感冒病毒在人体细胞中繁殖和传播 。它可以治疗普通感冒，但对流感没有效果 。
8 。多吃调味品
生姜和干辣椒可以帮助人体排出感冒病毒，止咳化痰 。美国癌症研究所最近透露，大蒜可以增强人体的免疫功能 。做菜的时候多加点调味品，这样感冒就能早点治好 。
9 。醋滴鼻和熏蒸
醋用冷开水稀释制成5%-10%的滴鼻剂溶液，每天4-6次，每个鼻孔滴2-3滴，对感冒、流感有很好的疗效 。尤其是感冒初期，疗效更好，醋可以杀死潜伏在鼻咽部的感冒病毒 。
在感冒流行期间，用醋滴鼻液有可靠的预防效果 。此外，醋熏还可以治疗感冒，即在炉子上熏100克醋，不仅使房间突然变香，而且醋分子漂浮在空气体中杀死房间内的感冒病毒，可以有效预防和治疗感冒 。疫情期间，最好每天熏醋一两次 。
10 。手摩
由于拇指根部(医学上称为大鱼际)有丰富的肌肉，当手掌伸出时，会明显隆起，占据手掌很大的面积 。大鱼际与呼吸器官密切相关 。
每天揉搓对改善容易感冒的体质大有好处 。方法是:双手搓到热为止 。搓法就像用双手搓花生皮一样 。一只手固定，另一只手转到鱼际，双手上下交替 。将两条大鱼反方向搓，搓一两分钟左右整个手掌就会发热 。这样做可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，所以可以增强体质，所以不容易感冒 。
不打针，不吃药，5个日常措施自然提高免疫力
【不打针不吃药 11个天然良方对抗日常小病症】冬天，病毒、细菌和人类之间的拉锯战不断上演，疫苗和药物的发现远不如千变万化的病毒 。在病毒混乱来势汹汹的情况下，如何才能打赢这场战争？
1 。作息正常
中医里不断提到正气存内，邪不可犯，保持正常作息，饮食、情绪、睡眠调节得当，免疫功能正常，病毒等病原体自然没有机会攻击身体 。早起迎接第一缕阳光，可以吸收最充足的阳气和能量，增加抗病能力 。
2 。穴位按摩
穴位按摩是增强免疫力的最佳方法 。用笔尖或指尖按压刺激手口合谷穴、手臂曲池穴、脚底足三里穴，直至酸痛麻木 。这些穴位属于气血分布丰富的地方，既能促进气血循环，又能刺激大脑分泌激素，达到防病的效果 。
3 。保持好心情
好心情也是提高免疫力的良药 。压力和负面情绪会促使大脑神经细胞分泌一些化学物质，影响内分泌，进而抑制免疫系统 。
心理学家发现，如果受试者处于慢性压力下，如与家人和同事持续发生冲突，患病的概率会增加到3 ~ 5倍 。此外，中医认为七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪)是重要的致病因素，长期刺激或外伤易导致脏腑失调、疾病加重 。然而，缓解压力的最好方法可能是在你的花园里 。
4 。芳香疗法
最近非常流行的香薰疗法，利用植物提取精油的芳香分子，调节大脑中的神经传导物质和激素作用，缓解压力和情绪 。
精油的作用是调节精神困扰和精神疲劳，从而增强免疫功能 。研究发现，甜甜的花香非常有助于缓解压力 。研究人员在100个家庭(至少有5个家庭成员)中放置了带有花香的毛巾，并询问他们的感受 。事实证明，这些气味实际上可以减少19%的压力 。医生说，任何一种花的香味分子都可以达到类似的效果，只要你选择你喜欢的花香味 。此外，还可以选择增加大脑中的血清素含量，帮助睡眠，比如薰衣草、柑橘等 。，并且用薰衣草来对抗压力，因为薰衣草可以让人放松，但是它也保持一定的警觉性并且不会让你犯困 。
5 。净化空气体
飞沫传播的病毒离开活体后仍能在自然环境中短时间存活，因此最好保持空空气流通 。
以引发非典的新型冠状病毒为例 。健康专家指出，它可以附着在任何扁平物体上，其存活时间为3小时 。如果皮肤和衣服被污染，再次揉眼睛或鼻子和嘴巴可能会导致感染 。除了勤洗手避免将传染源带入室内，传统的空空气熏蒸也可用于净化空室内空气 。
这家医院曾经用燃烧百里香和迷迭香作为消毒程序 。祛除松杉等精油3小时，可有效杀灭空空气中90%的病原体 。除了点精油，最简单的方法就是醋蒸 。6cc高浓度酿造醋(一般食醋)用水稀释两次，小火加热，用醋蒸，可杀灭空气中的空病菌 。此外，记得每半个月至一个月更换一次室内空空气清洁过滤器，以保持空空气新鲜 。
24小时芳香抗病法
在流行性感冒的季节，可以利用简单的天然植物香味来舒缓心情，加强呼吸功能，让全家人从早到晚，从室内到室外都精神焕发，免受疾病的威胁 。
芳香疗法
成分:柠檬、茶树、松柏、西部冷杉精油各滴2滴 。
方法:将其加入熏蒸器或容器中，并将其燃烧 。
功能:茶树能抗病毒，柠檬果香味让人心情愉悦，高针叶松和西洋杉对肺部疾病有很好的舒缓作用 。
便携式吸入法
成分:1滴茶树，1滴高针叶松，1滴互叶白千层(白茶树)
方法:将精油滴入手帕(最好是婴儿用的纱布手帕)或棉垫中，放在胸前或内衣口袋中 。
功能:以上精油可以消毒缓解呼吸不适，外出时使用 。或者前一天晚上丢在布面膜里，让面膜完全吸收 。
淋巴按摩
成分:香叶天竺葵、迷迭香、薰衣草各2滴，茶树各3滴，与纯蔬菜乳液混合均匀 。
方法:取5元硬币大小左右的乳液，涂抹于颈部两侧，用指尖有节奏、轻柔地来回拍打，可促进颈部淋巴血液循环，减少呼吸道感染的机会 。还可用于按摩肩、颈、胸，激活腹部系统，保护胃肠功能 。建议早上做一次，晚上做一次 。
功能:香叶天竺葵可以激活淋巴系统，薰衣草可以修复细胞组织，茶树可以增加抗体，迷迭香可以加强心肺功能 。
香薰浴
食材:将2滴互叶白千层、天竺葵、三尖杉放入鲜奶油球(或鲜奶)中 。(注:12岁以下儿童洗澡时，改为1滴)
方法:将奶油球滴入浴缸中浸泡15分钟 。
作用:洗澡可以加速体内毒素的排除 。白千层白千层加强淋巴循环，天竺葵加强免疫系统 。
提示:精油不溶于水 。可以用鲜奶油球或牛奶作为乳化剂，加速精油的溶解，使其更容易被皮肤吸收 。
结论:[/s2/]看来打针吃药并不是解决问题的唯一办法 。生活中有很多有趣无害的方式可以帮助我们对抗这些常见症状~

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