【酸奶早上喝好还是晚上喝好】酸奶的营养价值比较高 ， 那么请问酸奶早上喝好还是晚上喝好？
都可以 ， 对人体健康都具有一定好处 。
酸奶主要是以牛奶为主要原料制成的 ， 其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 早上喝可以为人体补充能量 ， 维持人体正常的生命活动 ， 晚上喝可以帮助提高人体肠胃消化能力 ， 促进人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 有利于人体健康 ， 所以酸奶早上和晚上都是可以喝的 。
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