值夜班经常趴着桌子上睡觉，没干重活在推拿按摩的医生看过，说是筋错位了已经按摩贴膏药吃药三天，有点效果但不很明显医生说的是七天肯定好:
【睡姿不对，全身酸痛怎么缓解】你好，你的左侧胳膊不能抬高和后伸的情况，可以针灸治疗 。建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，通经活络、活血化瘀、止痛，效果好没有副作用 。
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