第一次买石斛,给小孩吃,石斛要怎么弄?
石斛粥
食材:鲜石斛20克,粳米30克,冰糖适量 。
做法:
1.将新鲜的生石斛洗净,沥干,切段,用榨汁机榨汁,滤掉渣 。
2.锅中加适量的水,放入粳米,大火烧开,加入石斛汁,冰糖,再次烧开后转小火慢炖至冰糖融化,粥烂 。
【小孩吃石斛怎么吃】功效:益胃生津,养阴清热 。
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