有朋友知道哪些人不宜踢毽子?最近准备教女儿踢毽子 。
1、中老年人,因为中老年人的膝盖有退行性的病变,平常没有任何症状,运动不当时则比常人更容易出现不适 。就算要踢毽子也要把握好度,科学的踢毽子,不要踢花样毽子 。
【哪些人不宜踢毽子】2、肥胖者,容易出现关节损伤,因为体重越重膝关节所受的负荷越大 。
3、是有膝关节病史的人,如碰伤、摔伤、扭伤,踢毽子时受伤的机会更大 。
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