锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

人到中年面临的4大危机

生活知识睿知

人到中年 ， 身体状况逐渐下滑 ， 可工作、家庭中遇到的压力和问题却与日俱增 ， 两种情况交叉在一起 ， 就像一把锋利的剪刀 ， 不仅让众多的中年人疲于应付 ， 还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎 。在此 ， 小编教你战胜危机 ， 让你的中年热情、潇洒依旧 。
信仰危机
全年愿望
45岁的张玉香有着体面的工作、不错的收入和稳定的家庭 ， 他并不富裕 ， 但也过得很舒服 。然而 ， 看似完美的风景并没有让他的心变得丰富而平静 。外人看什么都行 ， 他却常常觉得空空虚无聊 ， 不知道自己在为谁奋斗 ， 下半辈子想追求什么 。你是老了还是抑郁了？
分析:美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现 ， 在青春期和成年初期 ， 人们有一种自我责任感 ， 比如为自己设定目标、找到一份好工作、建立一个好家庭等 。这种感觉通常会持续20-25年 ， 充满自信、激情和创造力 。人到中年 ， 对曾经热切追求的目标的实现 ， 再加上对死亡必然性的认识 ， 会产生“找不到生命意义”的感觉 ， 从而产生迷茫和恐惧 。所以 ， 中年危机其实来源于一种信仰危机 。
事实上 ， 生活不能像匆忙赶路一样 ， 专注于到达目的地 ， 而忽略了沿途的风景 。生活的内涵要丰富 ， 不局限于事业和家庭 。你可以读一些关于哲学和艺术的书来丰富精神世界 。另外 ， 多关注自己的内心需求 ， 挖掘自己的爱好 ， 比如摄影、徒步等 。 ， 去实现年轻时无法实现的愿望 ， 拓展人生的“宽度” 。
亲子危机
多陪伴 ， 不要粗鲁
没有人会相信“以天下为荣”的王主席 ， 被一个15岁的孩子逼到了绝路 。他把所有的希望都献给了儿子 ， 食物和食物都是最好的 。他希望孩子能服从和不辜负他的期望 ， 将来继承自己的事业 。但是到了初中 ， 孩子似乎越来越叛逆 ， 学习成绩越来越差 ， 好几个导师都没有进步 。
分析:很多事业有成的中年人 ， 理所当然地认为孩子应该“继承”自己的优秀品质 ， 于是按照自己的想法 ， 从小就对孩子提出严格的要求 ， 悉心培养 ， 甚至忽略了孩子的性格和特点 。众所周知 ， 不管工作能力有多强 ， 对于任何人来说 ， 养育孩子都是一个从零开始 ， 边摸索边前进的过程 。
【人到中年面临的4大危机】其实对于现在的孩子来说 ， 父母的陪伴才是最重要的 。尤其是青春期的孩子 ， 往往因为缺乏沟通和陪伴而感到孤独和被忽视 ， 甚至以一些“越轨”的方式吸引注意力 。所以 ， 不管多忙 ， 家长每周都要抽出时间陪孩子玩 ， 比如去公园野餐 ， 去郊区郊游 。你也可以利用生日等机会 ， 邀请孩子的朋友回家 ， 及时了解他和什么样的人交往 。对于孩子的要求 ， 即使不同意 ， 也要多问几句 ， 不要粗暴地拒绝 。
人际危机
真诚交朋友
他经常给朋友打电话 ， 喝茶 ， 潇洒地打高尔夫球和保龄球 ， 甚至戴着名牌看艺术展 ， 在收藏品拍卖会上发表评论...但是拥有一切的赵先生 ， 常常感到孤独 。很多时候 ， 大家聚在一起只是为了谈一笔大订单 ， 做一个重要的客户 。渐渐地 ， 他对朋友之间的邀请和乐趣不感兴趣了 。
分析:每个人都应该忙于自己的工作和生活 。大家普遍发现 ， 人到中年 ， 朋友圈越来越小 。老朋友因为距离太远 ， 地位悬殊 ， 渐渐失去了共同语言和联系 。大多数新朋友是因为工作关系而相识的 。他们不像学生时代那么纯洁 ， 所以很难完全信任他们 。
美国心理学家特里·阿伯特提醒 ， 好朋友难找的真正原因可能是我们对友谊的要求太高 。随着年龄的增长 ， 人要更加豁达 ， 不要把“朋友”的标准限制得太高 。一方面 ， 与忙碌的三十多岁相比 ， 中年人可以利用相对充裕的时间联系一些老朋友和老同学 ， 举办聚会 ， 重游老校园等等 。另一方面 ， 以接受的态度面对他人 ， 更加信任对方 。不管客户、邻居等 。 ， 只要他们真诚 ， 他们就能成为互相支持的好朋友 。
情感危机
了解心情 ， 保持年轻
和许多同龄人一样 ， 自从成家生子后 ， 李俊和她的丈夫一直专注于赚钱养家 。最后 ， 两人都被提升为部门主管 ， 孩子们都住在高中 。然而 ， 上班后 ， 洗菜做饭 ， 每天打扫房间...李俊突然觉得很无聊 ， 他已经很多年没有和丈夫一起看电影了 ， 也很久没有和他的“闺蜜”一起逛街了 。
分析:中年人在经历了青春期的动荡、成年初期的热情、事业的挣扎、生活的挫折之后 ， 在情感上应该更加成熟、稳重、有意义 。但在这个时候 ， 诱惑会更多 ， 尤其是当你思考自己做了什么的时候 ， 你会怀疑是否值得 ， 甚至升华为情感危机 。
其实家庭不是一个讲究回报的地方 。到了中年 ， 男人应该更有人情味 ， 女人应该更有女人味 。你可以适当转移生活重心 ， 多关注自己 ， 让生活更有情感 ， 比如买自己喜欢的衣服 ， 看几部自己喜欢的电影 ， 让爱人和孩子发现你依然美丽时尚 ， 这样会给他们留下更好的感觉 。

    推荐阅读


    上一篇：癫痫病人的护理 心理护理怎么做

    下一篇：芦笋放久了有毒吗