我平常吃山药都是削皮的,但是听说山药带皮吃更好,想问下山药带皮和不带皮功效?
山药性平,带皮吃和不带皮吃功效差不多,有健脾益胃、补肺益肾、收敛止泻、强健身体等功效 。
【山药带皮和不带皮功效】但是带皮的山药中含有粗纤维、矿物质要多一些,所以吃起来会有些粗糙,可能会影响食物口感,喜欢细腻口感的一般不推荐带皮吃山药 。但是如果不介意口感,更注重营养,只要将山药洗净了,蒸熟之后是可以带皮吃的 。
推荐阅读
- 女人可以每天喝葛根泡水吗
- 空调被暖和吗
- 如何防止饺子皮变干
- 家有熊孩子怎么教育 家有熊孩子怎么教育孩子
- 云南已经宣布封城的城市 云南无新增本土确诊
- 宋轶恋情 黄轩的现任女朋友是谁
- 肝病变15个前兆经常放屁 屁多是什么病的前兆一
- 家装业务员营销技巧 家装谈单7个流程
- 已经完结的小说 最火十大完结小说免费下载