请问一下牛奶一天喝多少比较好？一杯还是两杯？有谁知道吗？
【牛奶一天喝多少比较好】牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜 。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶 。
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