昨天在超市买了一点黑豆，不知道要怎么弄，想知道黑豆怎么吃最有营养？
【黑豆怎么吃最有营养？】
黑豆做豆腐可以让你吃出纯天然的大豆香气，而且质地有弹性，营养也更丰富 。做成豆腐后，不仅蛋白质含量接近肉类，而且钙和镁明显增加，是补钙首选的食物之一！即使你不会做豆腐，那用加热熟透的黑豆浆和鸡蛋清搭配，可以做成“鸡蛋黑豆腐”让蛋白质结构更好，口感更嫩 。
推荐阅读
- 正确选择的名言 关于选择的经典名句
- 每天都想被逐出师门重生免费 师门上下都不对劲
- 2020年白犀牛灭绝了吗 地球上仅存2只北部白犀牛
- 小孩胃受凉了怎么办
- 积极思想对人的影响 思想建设对人的影响
- 胸部长硬块有点痛会不会影响怀孕和生宝宝
- 引体向上要怎么做啊
- 柠檬干泡水的最佳时间
- 花卷放什么配料馅儿好吃