在市场上购买了些辣木籽,不知道什么时候吃最好呢?
【辣木籽什么时候吃最好】辣木籽早饭后吃最好 。
辣木籽营养丰富,食用主要是为了补充大量的营养素,而早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内,此时肠胃消化吸收功能最佳,吃进去的食物可以很快速的被吸收利用,因此推荐辣木籽在早饭后半小时内食用,以达到最佳的保健效果 。
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