如何帮助朋友解决心理问题？有一网友在我的斑竹信箱来信说自己的一个朋友心情一直抑郁 ， 最近又因为爱情问题甚至产生了轻生的念头 ， 想帮助
如何帮助朋友解决心理问题？
有网友在我的邮箱里写道 ， 他的一个朋友一直抑郁 ， 最近甚至因为恋爱问题产生了自杀的念头 ， 想要帮助他却不知道如何下手 。这是我给他的邮件回复 。在这里 ， 我想做一个报告给网友们一起讨论一下 。
* *用户:
【如何帮朋友解决心理问题】你好！非常感谢你对我的信任 。
帮助朋友解决心理问题是一个简单又复杂的问题 。
有时候朋友之间一两句话对了 ， 原来的思想结解决了 ， 问题好像就消失了 ， 人变得不一样了 。但有时候 ， 可能会给别人带来更多的心理负担 ， 加剧问题 。
抛开心理咨询专家的工作不谈 ， 朋友之间的心理帮助可以分为三个方面:情感支持、知识支持和生活支持 。
比如所谓的情感支持 ， 就是让抑郁的朋友知道你真的很在乎他 ， 不是因为他抑郁 ， 而是因为他是你的朋友 ， 你已经很在乎他了 。你可以多听他的 ， 理解他 。
所谓知识支持 ， 就是用一些精辟的心理学知识或人生智慧 ， 帮助朋友形成新的看法和积极的看法 。
普通人经常在以上两项上出错 ， 不喜欢多听 。他们只是想当然 ， 有时候还会说一些似是而非的话 ， 这让抑郁的朋友觉得自己的问题很严重或者很自卑 ， 或者干脆教一些错误的观点和方法 。
所谓生活支持 ， 就是根据一个抑郁的朋友的具体生活困难 ， 给予帮助 。如果他有精力但没有工作 ， 他可以帮他介绍一些工作机会 。如果他想交朋友 ， 他可以带他去见其他的好朋友等等 。这要看具体情况 。
这是根据你的MAIL里写的问题 ， 我想当然的写了几句 。其实这也是心理咨询的一个禁忌——说话没有深入了解 ， 所以不要太在意我上面说的 。
好吧 ， 祝你和你的朋友们生活愉快！
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