减肥期间可以喝白米粥吗

减肥的时候可不可以喝白粥呢?

【减肥期间可以喝白米粥吗】可以。
白米粥的热量较低，100g白米粥中所含的热量大概在46大卡左右，要远低于米饭或者是面条。所以我们在减肥期间可以适量喝一点白米粥，但同时也要多吃其他瓜果蔬菜类已及肉类食物，要保证营养均衡，才能使身体正常代谢从而达到减肥效果。