都说鸡胸肉热量低，我想吃鸡胸肉减肥，请问一下减脂一顿吃多少鸡胸肉？
一天50-100克 。
【减脂一顿吃多少鸡胸肉】虽然鸡胸肉的脂肪含量比较低，而且吃完以后很容易产生饱腹感，但并不是吃得越多越有利于减脂，因此一定要控制好量才能起到辅助减脂的作用，所以建议食用鸡胸肉一天的量控制在50-100克之间，这样不仅能够帮助减脂者补充了人体所需的蛋白质，还能更好地辅助减脂 。
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