文章插图
1、剧烈运动（vigorous exercise）是2019年公布的运动医学名词 。耗能是基础代谢6倍以上[>6代谢当量(MET)]的运动，或超出60%的个人最大机能能力水平的运动 。
【什么是剧烈运动,跳舞算吗? 什么是剧烈运动】2、比较常见的剧烈运动如打篮球、长跑、游泳、踢足球等 。在剧烈运动过程中，人体会出现心跳明显加快、心慌、胸闷、呼吸费力、呼吸急促等症状，严重者还会因为剧烈运动出现肌肉拉伤、韧带拉伤、关节骨折、脱位等 。
推荐阅读
- 蒸包子是冷水上锅还是热水上锅
- 红豆薏米茶什么时候喝好
- 炖排骨用热水还是凉水
- 买房子税费怎么算,平方乘以 买房子税费怎么算
- 木瓜生吃可以丰胸吗
- 萝卜煮水后萝卜还吃吗
- spv是什么 spv是什么意思
- 红豆薏米茶会影响睡眠吗
- TBC哪个种族的术士最强 wow术士