新鲜竹笋要煮多久才能去涩味


摘了些新鲜的竹笋 , 不知道这鲜竹笋要煮多久才能去涩味呢?

10分钟 。
【新鲜竹笋要煮多久才能去涩味】新鲜竹笋一定要充分煮熟才能去除草酸以及里面的氰苷成分 , 否则新鲜竹笋吃了不仅涩嘴 , 还有中毒的风险 , 因为美国普渡大学生物与食品工程专业博士云无心指出:如果竹笋中的氰苷全部水解 , 释放氢氰酸 , 最高的每千克可以释放出8000毫克 , 而100毫克差不多就有致死量 , 但一般食用量不高的情况下 , 也容易导致人腹痛、腹泻等不适症状 , 建议新鲜竹笋最好充分煮熟煮透 , 破坏其中的氰苷和草酸成分 , 这样吃着才安全放心 。

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