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冬天暖胃正当时 6个秘方巧妙治“胃寒”

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冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊……今天就一起解决一下你胃冷的问题吧，
冬天又来了 。你觉得哪里冷？冰冷的手？临阵退缩？冷头？冷耳朵？没有什么比胃更冷了 。因为这种感冒真的很酷...今天就让我们一起解决你的“胃寒”问题，让你整个冬天都能暖暖的 。
谁胃寒？谁有胃热？
怎么知道自己是胃寒还是胃热？
如果你不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，是阴虚还是阳虚？注意日常生活的细节，其实就可以大致分辨出来 。
通常怕冷、口弱不愿喝水、冬季四肢冰冷、食欲不好、经常感到疲倦乏力的人，多为脾胃虚寒者；
但经常口干、口苦、大便干燥、排便黏稠度差、脾气暴躁的人多为胃热者 。
另外，胃内泛酸伴有灼热感，一般为胃热，而胃寒的人泛酸通常会渗出清水 。
“临床上，以脾胃虚弱为主的胃病患者较多，约占60% 。”“有些人脾胃虚寒，但由于饮食等原因，他们与湿热、湿滞、食滞等混在一起 。，所以脾胃虚寒的病例其实比较少，虚实夹杂的病例比较多 。吃药时要注意这一点 。建议医生诊断病情，指导用药 。”
冬季常见的胃病主要分为三类
冬季常见的胃病主要分为三类 。
根据中医的分类，胃病主要有三种类型:
1.脾胃虚寒引起的胃病，胃肠道湿热引起的胃病，精神因素引起的胃病 。不同的类型有不同的处理和日常维护方法 。脾胃虚寒者宜用温胃之法 。胡椒和生姜可以在日常烹饪中更多地使用 。羊肉当归汤暖胃是很好的及时补药 。
2.胃肠湿热的人要注意清除胃肠湿热 。日常饮食要清淡，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉尽量不要吃 。
3.精神因素引起的胃病通常是肝气郁结、气机不畅引起的，所以适当的运动和休息对缓解情绪很有帮助 。当然，这只是一般规律性的总结 。临床上并没有这么简单 。也有虚实夹杂，或此虚夹杂等等 。
人体受到寒冷刺激时，胃酸分泌增加，胃肠道易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律 。有些人没有胃病，但天气冷的时候，特别容易恶心、腹泻、胃痛、唾液分泌过多，就好像胃感冒了一样 。我该怎么办？
冬天胃寒怎么办？
将胡椒放入蔬菜中
脾胃阳虚的人容易出现这种情况 。所谓“脾胃阳虚”，中医形容为:“腹胀满寒痛，喜热饮，喜温压，吐清水，食少便溏，气短舌弱，苔白滑，脉沉细” 。通俗地说，吃东西的时候比较容易腹泻腹胀，尤其是吃凉的食物，有时候会回到清水里，感觉恶心 。尤其是冬天，这种物理现象会非常明显 。
1 。对付“胃寒”:辣椒在菜里
对于这种体质的人，有一个非常简单的方法 。专家建议他们煮汤煮粥时，加入少量辣椒、干姜、陈皮 。这些食物性质温和温和，可用于抵御寒邪，保护胃气 。这种方法不仅适合冬天，也适合脾胃阳虚的人，他们可以一年四季坚持自己的饮食 。
而寒冷是他们的禁忌 。吃冷的食物和变冷特别容易腹泻 。
嘴里有姜
2 。处理恶心:生姜在嘴里
中医有句话:“姜是催吐的圣药” 。据专家介绍，生姜是对付恶心呕吐最有效、最简单的方法 。如果觉得反胃想吐，可以切一薄片生姜放入口中，唾液可以将辛辣的姜汁吞进胃中，可以缓解呕吐的症状 。
3 。冬天最好的健身方式是喝热粥 。
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，不仅营养丰富 。并分析食物特点:大米、小米、薏米性味甘平，有和胃气、补脾虚之功效 。因此，冬天吃米粥是非常有益的 。
冬季暖胃六大美食
气温骤降往往会导致人们胃痛，尤其是胃寒的人 。因此，气温变冷时，宜吃温中散寒的产品，以散寒邪暖胃，可减轻胃壁肌肉收缩痉挛，常缓解胃痛 。
1 。山姜粥
凉州
配料:高良姜粉15克，大米100克 。
制作:首先将高良姜粉放入粥锅中，加入2000毫升清水，用中火煎至1500毫升，去掉高良姜的残渣，然后加入洗好的大米，用文火熬制成粥 。吃热的食物 。
功效:此粥能暖胃行气，散寒止痛 。适用于脾胃虚寒或感寒引起的胃痛 。注意:此粥不宜凉服 。
2 。用白胡椒酿造的红枣
白胡椒红枣
材料:5个红枣和10个白辣椒 。
制作:红枣洗净去核，白胡椒粉微裂 。然后，在每个去核的红枣中放入2块白胡椒 。烹饪时，放在米面上蒸熟食 。
功效:温脾、暖胃、止痛 。适用于感冒胃痛 。
3 。姜汁牛肉饭
姜牛肉
食材:鲜牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖适量，酒适量 。
制作:将嫩牛肉洗净剁成肉末，加入姜汁、酒、盐、糖、油腌制 。然后，洗干净米饭，煮好 。水干后，加入腌制好的牛肉，用文火烘烤 。
功能:滋补暖中，散寒醒胃 。适用于脾胃虚弱、中气不足的胃痛患者 。
4 。肉桂砂仁炖牛月展
肉桂砂仁炖牛月占
配料:肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、鲜牛月秀250克、生姜3片 。
制作:首先将肉桂的糙皮刮掉，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净 。牛月秀洗净切块，飞水去腥 。然后，将所有食材放入炖锅中，加入适量冷开水，用清水炖2小时，入味即可 。
功效:温中散寒，行气止痛 。注意:此炖菜不适用于湿热胃痛 。
5 。胡椒羊肉汤
胡椒羊肉
食材:羊肉150克，花椒10克，陈皮6克，生姜15克 。
制作:羊肉洗净切块，翻炒 。然后将辣椒、陈皮、生姜洗净，和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，用文火煮1-2小时，即可品尝食用 。
功效:温中助阳，散寒止痛 。适用于脾胃虚弱型胃痛患者 。注意:阴虚发热者不宜喝此汤 。
6 。老姜茶
老江茶
配料:红茶6克，老姜10克，蜂蜜适量 。
制作:将红茶、老姜加水煎煮，温热时加蜂蜜饮用 。
功效:温中散寒，健胃消食 。适用于寒邪引起的胃痛 。注意:湿热型胃痛不宜使用 。
注意:不要乱吃胃药
不要乱吃胃药 。
如果不了解自己，就会经常乱用胃药 。“谁有胃药？我肚子疼！”这种声音在办公室里经常听到 。肚子疼的时候赶紧吃胃药，能很快缓解疼痛 。这是很多人的做法，但专家提醒，胃药不能乱吃 。
刘老师加班时突然肚子疼 。她身边没有任何胃药 。她的同事只有多潘立酮，她就吃了一颗 。结果肚子疼的更厉害了，最后去医院的时候发现胃出血了 。“如果你有胃病，不知道为什么，凭经验或者口碑买药，不管中医西医，这是不对的 。”像多潘立酮这种促进胃肠蠕动的胃动力药，用于胃胀气有很好的效果，但是胃痛的原因和情况有很多 。例如，当伴有腹泻症状时，胃肠蠕动本身加快，但使用多潘立酮对病情不利 。
有些人胃痛时会吃止痛药 。其实市面上的止痛药大多是解热镇痛药，对炎性疼痛、一般牙痛、关节痛等都有一定的作用 。但对于胃病引起的疼痛，这些止痛药不仅没有镇痛作用，而且由于刺激胃黏膜，容易引起胃黏膜糜烂或出血，加重病情 。
【冬天暖胃正当时 6个秘方巧妙治“胃寒”】对于一些轻度胃炎、胃溃疡引起的胃痛，市面上很多胃药都能迅速起效，控制疼痛 。但如果胃病患者因此而掉以轻心，往往不及时就医就自行服药，往往容易掩盖真正的病因，延误疾病的早期治疗，造成严重后果 。

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