【韭菜炒鸡蛋一天吃多少合适】我特别喜欢吃韭菜炒鸡蛋,有时候吃多了会感到胃不舒服,一天可以吃多少韭菜炒鸡蛋啊?
100克—150克即可 。韭菜的粗纤维含量较多,吃多了不易被人体肠胃消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,可能会引起腹泻或肠胃不适 。
推荐阅读
- 莲子发酸还能吃吗
- 引体向上的危害
- 清蒸鲍鱼蒸几分钟最好
- 双皮奶放哪些水果好吃
- 刚刚炒好的饭能放进冰箱吗
- 海底石花怎么做
- 尖椒油辣子做法大全集 美味尖椒油
- 甜麻花的做法和配方窍门 甜麻花的制作方法和配方
- 麦冬田鸡羹 麦冬鸡汤的做法