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支气管扩张应该如何运动呢？

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人人都想身体健康 ， 积极的锻炼身体是非常有好处的 。不能做剧烈运动 有氧呼吸运动 ， 慢走或者踢腿 ， 扩胸扭腰等 。最好打太极 ， 适当配合体育锻
每个人都想健康 ， 积极运动是非常有益的 。不要做剧烈运动、有氧呼吸、慢走或踢腿、扩胸扭腰等 。打太极最好 ， 适当配合体育锻炼 ， 不要目标太高 。那么如何锻炼支气管扩张呢？需要注意什么？
一般情况下 ， 有呼吸道疾病的人不适合高强度运动 ， 但一些低强度运动还是可以进行的 。支气管扩张患者病情稳定后 ， 适当配合体育锻炼 ， 有助于增强机体抵抗力 ， 达到防治目的 。
活动有助于支气管扩张的恢复 。慢跑、散步、太极拳等慢节奏活动适合支气管扩张 。慢跑的速度和时间要求支气管扩张者根据自身症状量力而行 ， 我们不妨循序渐进 。步行是最安全的活动 ， 患者不妨以更快的速度行走 ， 直到他们充满发烧和疲劳 。太极拳、太极扇等太极活动软硬相间 ， 无声无息 ， 利于支气管扩张患者的护理和吸气 。
不要过度运动:如果活动时运动量过大 ， 很容易导致心率过快、换气过度 ， 但容易引起哮喘或加重呼吸道阻塞 。假设 。衡量支气管扩张的活动是否科学 ， 比较合适的标准是活动时的心率通常是我最高心率的60% ~ 70% 。当患者习惯了必要的运动量后 ， 逐渐增加运动量 。
【支气管扩张应该如何运动呢？】支气管扩张可以做一些简单的活动 。可以做轻重量的器械训练 ， 量适合自己承担 。同时可以在加强治疗的同时打打太极什么的 ， 中药结合治疗效果很好 。还是没有问题 ， 一般都是低速跑 。只要照顾好自己 ， 每个人的病情 ， 膨胀的原因等等都不一样 ， 未来的结果也不一样 。

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